Dagen började med ett paddelpass i soliga och fina Karlskrona. Idag fick jag sällskap av Cajsa (en kanotist från Lödde) på passet så det var extra kul. Så vi körde ett bra pass tillsammans i K2. Tuffa maxlopp stod på programmet. Det är alltid lite svårt att köra maxlopp tillsammans med någon man aldrig har paddlat med innan men jag tyckte det gick bra. Efter passet testade jag på däckvält för första gången, och ja jag orkade faktiskt välta ett 200kg däck helt själv! Efteråt sa jag till en liten kille som gick förbi och tittade "såg du vad stark jag var"! :)

Hem för att äta lite lunch och ta det lugnt en stund i solen. Sen var det dags för nästa träningspass. Det blev gym tillsammans med hela eliten. Riktigt kul och bra pass! Jobbigt det är att köra marklyft men det ska det nog vara när man lyfter 120kg :)

Efter passet gick några av oss upp till stan för att ta en glass. Det blev årspremiär på glassiären och mjukglassen var lika god som vanligt! Tur att jag tog en liten glass för den annars hade jag inte orkat. Och deffinitivt inte orkat äta mat efteråt. Och man vill ju inte missa oxfilé och klyftpotatis som det bjöds på hemma, supergott! Men det gick ner det också och efter det blev jag supertrött och somnade i min säng. Nu har jag kollat på körslaget och tagit det lugnt och funderar på att snart göra mig klar för att sova. Skulle inte vara några problem att sova nu även om jag somnade en stund innan.

Imorgon är det nya tag och jag ser fram emot en lika bra dag!

Sista dagarna i Sydafrika längtade jag faktiskt hem till allt här hemma, framförallt min familj och vänner. Hade dom kommit ner till Sydafrika hade jag kunnat stanna ett tag till för det var ett underbart ställe. Åker gärna tillbaka! Och eftersom jag aldrig besteg Table Mountain så har jag ju en anledning att åka dit igen :)

Resan hem gick bra, men var lång! Vi lämnade huset strax innan kl 12 för att vi ville vara i god tid (flyget gick inte förrän 16.15 och det tar bara en timme till flygplatsen). Men vi vet att allt kan hända i Sydafrika och allt sker inte så anabbt här så det är bättre att ha gott om tid. När vi kom till flygplatsen vägde jag min väska eftersom jag var orolig över vikten på den. Och ja den var lite för tung, vägde 26 kg.

Sen gick vi till en disk för att få pengar tillbaka på kläderna vi hade köpt. Man får nämligen tillbaka på skatten om man visar upp kvitton och kläderna man hade köpt. Så det var bara att rota i väskan och visa. Plus att jag plockade ut en del och la i mina två handbagage för att slippa övervikt. Fick tillbaka typ 700kr så det var ju bra. Med andra ord 700kr att shoppa för hemma, hehe! JA, jag har blivit shoppinggalen!

Vi kunde sluta vara nervösa. Vi klrade incheckningen utan övervikt. Vi som hade varit så oroliga för detta. Dumt att oroa sig i förväg egentligen. Sen var det dags att klvia på flyget och fara hemåt. Resan gick bra men det var segt. Att resa i nästan 30 timmar från dörr till dörr är inte direkt kul. Men det var helt underbart att komma hem.

Tänk er själva att mötas av hela ens familj! Och inte bara det, de hade köpt fina rosor, fixat värsta fina affischerna med bilder på mig från resan där det stod "välkommen hem Cissi" och över detta hängde det ballonger. Herregud så gulligt! Man kan ju tro att jag har varit borta ett år men det har bara varit 2 månader. Sen kom mormor och morfar på middag. Och de hade också en fin blomma med sig :) Snacka om att bli välkomnad och vara efterlängtad!

Idag har jag bara tagit det lugnt och haft det bra och träffat mina favoriter i gymmet. Fitness-temet hade poseringsträning och möte och jag var där och tjuvkikade och fick krama alla mina favoriter. Och så tog jag med mig lite fika som vi avslutade med. Fortsätte kvällen hemma hos Mari på middag tillsammans med Annika. Så mysigt att få träffas igen.

Det känns väldigt bra att få vara hemma igen, ni är underbara allihopa!




Vackra rosor och nya gardiner :)




De fina bilderna på mig som pappa hade fixat :)

Borta bra men hemma bäst :D

Nu är det bara två veckor kvar tills jag lämnar Sydafrika med blandade känslor. Har det väldigt bra här nere men ändå börjar jag faktiskt längta hem lite. Eller det finns vissa saker jag saknar. Här är min lista på saker jag saknar just nu.

- Min familj (min underbara pappa, älskade mamma och bästaste bror!!)
- Mina vänner (ingen nämnd ingen glömd...)
- Mitt hem (home sweet home)
- Min säng, kudde och täcke (ja det är väl sånt alla saknar?)
- Min kanot (kanoten jag här är inte alltid att leka med, den kan svänga lite hur som hellst ibland)
- En riktig teflonpanna (då stekpannan i vår lägenhet är kass!)
- Wetexhandduk (då handukarna här suger)
- Kranvattnet hemma (vattnet här smakar klor, blä)
- Ett ordetligt köksbord med gott om utrymme (här sitter vi och äter i soffan och det har jag faktiskt tröttnat på)
- Kvarg eller kesella (kanske låter konstigt men så är det, hehe)
- Loket (även om Virgin Active är sjukt bra så saknar jag ändå Loket och allt folk där)
- Min bil (eller mammas... den vi har här är bara en otursbil!!!)

Trots det har jag det jävligt bra här nere... solen & värmen väger upp det hela!

Saknar INTE kylan där hemma!

1x7 min (2+)

4x30 sek max max lite glid

6x2 min 30/30 (4) (2)

2x4 min (3)          

2x5 min 20/40 (4) (2)

Paddling 1 tim lätt teknik lägg in efter varje 5 min 10 sek max max

Löpning 4x400 m + 2x200 m max

Nu var det ett tag sedan jag bloggade upptäckte jag. Sist var jag bitter och skrev om lagen som var nominerade till Blekinge idrottsgala. Det var Mjällby som vann, inte så oväntat och tur var de väl att de fick priset. Jag fick tyvärr inte priset till som årets unga ledare. Men jag hade en underbar kväll tillsammans med Mari Lax ändå. Dagen därpå blev det gala igen, men denna gången med Kajakklubben Eskimå. Trevligt folk, god middag och prisutdelningar bjöds det på.

Dagen efter det var det dags att sätta sig på tåget mot Kastrup för att senare flyga hela vägen ner till Sydafrika. Och nu har vi varit här över en vecka och det är helt awesome! Bra träning, underbart sällskap, soligt och varmt och massa andra kul äventyr. Jag tror att tiden här nere kommer gå rätt snabbt ändå. Ska försöka uppdatera lite om lägret på www.eskimaeliten.wordpress.com. Än så länge har jag bara skrivit en gång...

Dags för lite mellis innan det blir paddling i bara bikini och korta byxor, I like!

Den 4:e februari är det dags för Blekinge idrottsgala och jag är nominerad som årets unga ledare vilket är glädjande. Dock är jag aningens besviken på att vi tjejer i klubben inte är nominerade till årets lag. Vi är fyra duktiga tjejer som kämpar och sliter och tränar antagligen mer än de som är nominerade. Vi håller på med en idividuell idrott men tävlar ändå tillsammans i lag. I somras körde vi bland annat svenska mästerskapen ihop där vi plockade 5 guldmedaljer och detta har ingen klubb gjort i seniorklassen.

Till lagen som är nominerade:
Olofströms IK
Oloftstöms Innebandydamer
Charlshamns BTK
Mjällby

Förstår absolut att Mjällby är nominerade och antagligen kommer vinna men vad är det andra för lag och vad har de presterat?! Jag har svårt att tro att de är bättre än oss som tagit 5 SM guld och uttagna i U21 landslaget.

Ja just nu är jag aningens bitter...

År 2011 har börjat och starten på detta firades på ett bra sätt. Dock började det inte lika bra träningsmässigt. Det började med förkyldning och vila. Men jag har haft bra dagar ändå. Igår var jag fortfarnade förkyld men hade pass på gymmet. 30 min spinning och 30 min core och tänkte jag kunde ta det lite lugnt men det var svårt när det var fullsatt med folk. Jag gav gärnet! Har verkligen svårt att ta det lugnt när jag gör något. Finns ingen broms i mig, det är allt eller inget som gäller. Mari sa idag när jag var på gymmet, skulle inte du ta det lite lugnt? Haha nja idag var jag ju bara lite snuvig och har vilat väldigt mycket senaste tiden så nu får det vara slut på det.

Hade ben på programmet idag och det var längesedan jag körde ett hårt benpass nu. Det gick hur som hellst väldigt bra och särsklit i knäböjen där jag gjorde följande serie:
80/12 85/10 90/10 95/6 95/6 100/5

Väldigt nöjd med detta men jag vill lyfta ännu mer!!

Kanske skulle satsa på styrkelyft i framtiden ändå... :-)

I år firades julen hemma i Karlskrona. Det var mysiga dagar som firades med släkt och familj och mycket god mat. Och tänka sig att tomten kom i år också eller det var till och med två tomtar och jag måste säga att de var väldigt snygga, hehe :-)

Har varit lite halvförkyld sedan annandagen och jag försökta vila för att det skulle bli bra men det blev varken bättre eller sämre så igår tränade jag lite hårdare men i morse hade jag lite ondare i halsen. Dock inte dundersjuk utan det gör bara ont på morgonen men det fick bli vila idag och förmodligen imorgon också så jag blir frisk. Har inte tid med att vara sjuk nu. Fast det har jag väl aldrig iförsig.

Längar till värme och sol i Sydafrika just nu.

Men först, nyårsafton, födelsedag, idrottsgalor & lite annat att se fram emot :)

Bild från BLT inär jag vann priset
Foto: Patric Söderström