Cissi Velin

Två klockrena kommentarer av mamma och mormor igår som jag glömde berätta som fick mig att skratta.

Mamma berättar att hon var dålig i magen och säger på morgonen. "Jag har gått ner ett helt kilo från igårkväll till nu på morgonen" Men hallå mamma, det gör jag varje natt! :) Vi gör faktiskt av med energi när vi sover flera timmar.

Mormor verkar också viktfixerad. Vi pratar om hur skönt det är att basta. Hon ville ha en egen bastu hemma men vi såg ingen anledning till det, så ofta bastar man ju inte. Jag tyckte hon kunde skaffa ett träningskort på Lok & motion och basta där efter passen istället. Så säger hon, men det är så skööönt att basta och sen går man ju ner i vikt :)

HAHAHA! Hon har verkligen inte fattat att det bara är vätska hon svettas ut! Rolig mamma och mormor jag har men jag hoppas inte jag blir likadan!

Jag fattar inte vad tiden tar vägen? Nyss var det fredageftermiddag och jag åkte in till gymmet för att leda core och spinning och så helt plötsligt är det söndagkväll. Jag har inte gjort särskilt mycket denna helgen heller men ändå har det gått så fort. Idag har det iförsig hänt en del. På förmiddagen var vi på klubben och reste tält inför vår loppmarknad. Vi börjar ju samla in grejer nu så det gäller att ha tält uppe så vi kan ta hand om allt vi får. Jag passade även på att övningsköra med pappa idag. Kan säga att det inte går så bra att köra med handbromsen i, haha :)

I eftermiddags var vi hembjudna på middag hos mormor och morfar eftersom mormor fyllde år i veckan. Så de bjöd på kroppkakor, mums va gott! Hade tänkt att träna innan jag skulle hålla pass på kvällen men det hann jag inte med. Men jag har å andra sidan inte vilat någon dag denna veckan. Så nu är jag laddad för en tuff vecka med massa träning! Och på torsdag kommer Kim igen :) Weeeii! Då ska vi planera framtiden och träna hårt!

Kim och jag i Portugal - jag längtar dit!

Vad tycker ni? Snygga va?

Värt att testa om du gillar pannkakor och vill göra dom nytigare!

Hade spinning med brandmännen idag och de är verkligen sköna och roliga. De pratar, driver och retas jämt! De får tillbaka från mig också. En av gubbarna hade extra svårt att vara tyst under passet så sa de på avvärmingen.

- Conny du var iaf tyst några minuter i mitten av passet. Det är bra om du får honom tyst.
- Ja det var ju när ni tittade ner i backen och instruktören visade lite mer av sin kropp. Så jag satt bara här och stirrade och skakade!

Sjuka brandman, haha :) Men de gjorde deffinitivt min dag till den lite bätte för det var ingen bra början på dagen. Fast spinningen på marinen gick också bra och var rolig. Idag var det verkligen fullt på passet. Det var ca 5 personer som inte fick plats på spinning och på corepasset var det hela 21 personer!

Förlåt jag skrev fel igår angående Kanot Syd, det är förening som med kanotklubbarna i Skåne plus Eskimå, alltså inte Småland som jag skrev. Vet inte vad jag fick det ifrån men jag var väl trött.

Idag när jag fick sova hur länge jag ville vaknade jag ändå ganska tidigt och var hyffast pigg, somnade om och vaknade igen vid 8 tiden. Men lyckades somna om igen. Jag som trodde jag skulle sova länge utan problem idag. Det var skönt att ligga kvar i sängen utan att behöva gå upp i alla fall. Har inte gjort så mycket nu på förmiddagen förutom att leta reda på massa musik till spinningpass och skivor till gymmet. Det behövs lite ny musik där.

Kom på att jag hade glömt att visa er mina fina köp. Har svårt att stå emot adidaskläder just nu. Så nöjd med mina köp. Tröjan var den jag köpte i Spanien och skorna köpte jag på rea i helgen. Tyvärr är det för mycket snö här hemma än för att jag ska ha de nya skorna på mig, så dom får vänta lite.

Nu måste jag fixa lite lunch, sedan ska jag iväg till gymmet och köra spinning för en skolklass sedan vara tränare för ungdomarna i klubben.

När man har besök lyckas tiden alltid gå mycket fortare. Det har varit en väldigt bra helg och mycket av tiden har spenderats på träning. Har varit väldigt motiverande och roligt att få sällskap på träningen och köra hårt. Det blir alltid lite, lite bättre när man får sparring av någon annan och man orkar inte göra mycket annat om dagarna när man tränar så hårt. Det blev mest träna, äta, sova! Så eftersom jag har haft besök och lagt mycket tid och fokus på träning och planering i helgen har jag varit ganska dålig på att uppdatera bloggen.

Idag lämnade Kim Karlskrona men vi hann ändå med ett träningspass i morse. Det var riktigt jobbigt att gå upp i morse och sängen lockade oss båda. Båda frågade om vi skulle gå och lägga oss igen när vi hade ätit frukost men insåg att latheten inte kunde vinna så vi åkte till gymmet och tränade. Jag körde mitt fruktansvärt jobbiga 50 repetioners pass men glädjande nog blir det lättare och lättare! Efter det blev det lunch på stan och sedan var det dags för Kim att ta tåget hem och jag gick till körskolan för att köra en lektion. Det gick bättre än förväntat efter mitt uppehåll. Sedan var det dags för träning igen, jag hade spinningpass på marinen. CD spelaren ville verkligen inte sammarbeta med mig idag. Jag var riktigt nära på att kasta ut den jävla skitspelaren! Det gick trots allt men det var inte kul att den krånglade. Efter passet åkte jag ner till gymmet för att ha hand om ungdomarnas gymträning och nu ligger jag hemma i min säng och känner mig helt död efter en tuff dag och en tuff helg. Jag tycker jag förtjänar sovmorgon imorgon.

Dags för lite kvällsmat sedan ska jag sova! Godnatt!

Det känns skönt att vara hemma igen, att leva som man brukar och komma tillbaka till vardagen. När man är borta ett tag så uppskattar man saker hemma mycket mer. Och det är kul att blivit saknad av så många. Igår berättade Mari (chefen på gymmet) att till och med kunderna hade frågat vad jag höll hus. Den där stora starka tjejen som är här jämt och tränar är hon sjuk eller? Kul att jag gör intryck och syns!

I torsdags fick jag besök av Kim Döse, en kanotist från Kungälv som nummera är Eskimå kanotist. Det blev klart lagom tills hon kom hit. Mycket kul! Vilka besättningar vi kommer få! Så eftersom hon är här har det inte blivit lugnt på träningsfronten. Men det är verkligen kul att få sällskap på passen och köra stenhårt. Vi har tränat många timmar på gymmet då hon också har fått ett kort på Lok & motion nu. I torsdags blev det dubbla spinningpass med gym där i mellan. Det var tufft för benen och det blev inte bättre efter gårdagens pass! På förmiddagen köttare vi intervaller på löpbandet och roddmaskinen och på eftermiddagen blev det gym, tung styrka! Det känns väldigt bra på träningsfronten och jag är glad!

Snart ska vi in en runda till stan och träffa min kompis Emelie. Hinner dock inte med så lång tid i stan eftersom det är träning idag kl 12.30. Innebandy och core, sen får vi se om det blir något mer har inte riktigt planerat dagen. Kanske blir bio ikväll, vi får se. Det är ju damernas 3 mil ikväll också, den får man inte missa!

Kim och jag är BÄST!!

Nu är jag hemma igen, äntligen. Fy fan vilken lång helvetes resa. Lämnade hotellet i Sevilla igår kl. 11.00 . Vi åkte till flyget som inte låg så långt ifrån hotellet så med andra ord var vi i väldigt god tid för flyget skulle inte gå förrän 13.25. Sedan blev det en halvtimme försent men vi tänkte, äsch det gör inte så mycket det blir bara kortare väntan i Barcelona. Vi skulle nämligen vara där i 4 timmar. Vi åt lunch och gick runt och kollade i alla affärerna. Jag köpte en ny parfym. Bara en timme kvar nu tänkte vi. Vi gick bort och kollade på tavlan med alla avgångar och ser att vårt flyg är försenat 2 timmar! NEJ, jag vill inte! Men det var bara att gilla läget som Anders Karlsson hade sagt. Vi klev på flyget 2 timmar senare och tänkte, ja bara 3 timmar kvar nu. Men icke sa nicke, vi fick sitta på flyget 1,5 timme innan det ens startade på grund av tekniska problem. Och trångt och jävligt var det som vanligt. Jag fattar inte varför de kan bygga flygen åt oss lite större personer. Det blev ju inte bättre av att jag fick mitt handbagage nere vid fötterna och datorn under sätet. Plus att kärringen framför fällde ner sätet. Nej jag är inte det minsta bitter, haha :)

Vi missade precis tåget från Kastrup till Malmö och orkade inte vänta över en timme så jag och Krister fick ta taxi över och tillslut kom jag fram till Michaela där jag skulle spendera natten. Det var skönt att komma till henne och till en skön säng, men trots allt hade jag väldigt svårt att sova. Det var i alla fall trevligt att se henne en kort stund. Jag åkte ju på morgonen igen. Tågresan hem gick i alla fall bra. Skönt med mycket plats och ett tåg som
var i tid!

Hem för att äta och packa upp och tvätta och sen iväg till gymmet för att köra spinning. Det var mycket roligt att få komma tillbaka till gymmet igen. Även om vissa var väldigt retsamma och taskiga så vet jag att alla har saknat mig och tycker det är bra och kul att jag är tillbaka! Efter spinningen var det årsmöte på klubben och nu är jag hemma och sitter spänt framför TV:n och kollar på herrarnas skidstafett. Riktigt spännande, Sverige är i guldläge! Kör nu Markus!!!

I morse åkte de allra flesta tjejerna hem igen men jag är kvar till imorgon. Det kändes lite konstigt att säga hejdå. Vissa kanske man aldrig ser mer igen. Fast nu har jag vänner över nästan hela världen som jag kan hälsa på och det är ju alltid bra. Och vissa av tjejerna kanske jag träffar på tävlingar runt om i världen om jag också kommer dit.

Nu har jag precis tränat. Skulle egentligen rott ute på vattnet idag men det var för blåsigt så det blev roddmaskin. Idag valde typ alla att träna på roddmaskinerna för att det var så blåsigt så det var tur jag hann dit innan det blev fullt. Jag körde 4x1000m stenhårt och fy vad jobbigt det är! (It’s not a easy one som den sydafrikanska tjejen sa). Låg på tider mellan 3.29-3.34min. Jag hade syra i benen och det kändes som jag skulle spy och jag ville bara avbryta men jag fortsatte pressa på och försöka inte tänka på det. Nu är passet avklarat och jag kan bara softa fram till lunch.

Imorgon lämnar jag Sevilla. Är tillbaka i Karlskrona igen på onsdag, see you!