Superstars
Onsdag och det var ännu en tuff träningsdag. Spinning/core på förmiddagen och idag lyckades jag få med mig pappa också, kul! Jag trodde han skulle dö ibland men han överlevde och sitter fortfarande levade i soffan nu. Sen var det spinning igen med brandmännen på eftermiddagen och efter det ett kort startpass i kanoten. Jag var väldigt trött under paddlingen så det gick sådär.
I helgen har vi sista tävlingen så nu blir det lite lugnare med träningen. Tänkte ta en välförtjänd sovmorgon imorgon efter 8 körda pass hittills i veckan.
Nu ska jag forstätta kolla på Superstars. Ett nytt program på trean där gamla idrottare tävlar mot varandra. Så om du gillar idrott så är det ett program för dig.
AJAJAJ!
Ska snart ta bussen in till stan och träna igen. Blir ett 30min spninningpass och därefter paddling. Tidigare idag körde jag 40/20 intervaller på spinningcykel. Då jobbar man allt vad man kan i 40 sek och lungt i 20 sek. Detta gjorde vi 6 gånger i rad sedan lite längre vila därefter körde vi samma sak igen. Körde det tillsammans med gänget från Galären. Det var trevligt att få lite sällskap, men det var inte som på den gamla goda tiden med eliten.
Pain is temporary - Glory is forever
Det var gott med mat sen kan jag säga och det är väldigt skönt att ligga i sängen nu :) Skulle kunna somna snart, men jag får väl vänta lite.
Hade velat ha sovmorgon imon, men då är det en ny klass som ska ut och paddla. Sen är det planerat att jag ska köra spinning igen för att en person är sjuk plus att jag ska paddla också. Kan hända att jag tränar med galären på förmiddagen också, om jag är pigg.
Som Gustaf skrev på facebook. Jag mår dåligt av att höra hur mycket du hinner träna. Det gäller att prioitera och planera. Sen är det ju utmärkt att få betalt av att själv träna : ) I like!
Vi hörs mer en annan dag.
Helgen
Har glömt att berätta att jag var i Varberg igår. Vi åkte dit för att köra K2 mix cupen, näst sista tävlingen. Vår chans att vinna försvann väl efter det blev som det blev i Jönköping men det blev ändå en trevlig dagstur. Hur gick det då? Nja inte så bra. Crille och jag hamnade råkade komma in på banan brevid och sögs mot deras våg eftersom banorna var så tighta. Så vi kom typ 7.a eller 8:a i mål och Joel och Emma kom på 4:e plats. Bättre lycka nästa gång kanske. Sista tävlingen går nästa helg då det är höstregatta i Ryrsjön och då ska jag köra K2 med Pelle. Det ska bli kul, även om vi inte kan vinna. Kommer att köra K1 också under tävlingen.
Igår passade vi även på att göra ett besök på Ullared när vi var så nära. Blev några fynd faktiskt. Det är svårt att gå ut utan något i handen för det finns så enormt mycket saker till billiga priser. Det var fruktansvärt mycket folk där men det var ändå trevligt.
I eftermiddag blir det en sväng till gymmet, annars har jag inga planer direkt.
Ha en trevlig söndag!
Det är underbart att se när barn lär sig paddlar och tycker det är kul!
Bild från kanotskolan 2009.
Ännu en dag på klubben
Efter dessa kom Tullskolan med lite yngre elever, de gick bara i 4:an men var så otroligt duktiga och härliga barn. Lärarna hade bra koll på barnen och de skötte sig exemplariskt. Det var så härligt att se barn i den åldern när de upptäckte ett nytt intresse. De frågade om de kunde komma och paddla fler gånger och jag berättade att vi hade nybörjareträning både på torsdagar och söndagar och det kom redan två barn i eftermiddags samma dag och en mamma som hade en intresserad dotter som skulle komma på söndag! Underbart att se att barn somär kanotintresserade. När barnen är glada och trivs då är jag glad : ) Jag kanske ska bli mellanstadielärare? Det verkar väldigt kul och se när de lär och utvecklar sig. Men ibland är det nog roligt att ha lite äldre elever som går på gymnasiet också.. Hm? Eller ska jag bli något helt annat? Åh jag vet inte.
Sista timmarna på klubben ägnade jag åt ett företag som var där på besök och paddlade och de verkade också nöjda med kvällen.
Jag är nöjd med dagens insats - nu kommer jag kunna sova gott.
Saknar Eliten
Idag hade jag en ny skolklass som var ute och paddlade på klubben och det gick bra. Det var ju Pärras (Pär Johanssons) klass så han har väl pli på dom! Efter det åkte jag till gymmet så fort jag kunde, Ola och gänget var ju där och hade elitidrott. Men jag kom i slutet av lektionen så jag hann bara prata lite grann och värma upp under tiden de körde sina sista indervaller sedan gymmade jag själv. Trodde ju att jag skulle bli förkyld men det kändes bättre under dagen. Hade lite ont när jag vaknade men sen släppte det så jag körde ett pass men det är nått i kroppen känns det som.
I forsättningen hoppas jag att jag kan vara med på hela tisdags lektionen på gymmet för jag saknar Ola och jag saknar eliten. Hela eliten kommer aldrig träna tillsammans men det kan nog bli ganska bra pass ändå. Så slipper jag köra själv. Ska nog ha några spinningpass för gänget också!
Nu har jag precis övningskört. Man hittar allid nya fina ställen och hus när man är ute och kör på okända vägar. Det gick bra och var roligt.
Idag har idol börjat och jag tänkte kolla nu!
Förkyldning på gång?
Hoppas det inte känns imorgon när jag vaknar!
Girls just wanna have fun
Jag skulle även vilja ha en tjock bok där det fanns fullt med förslag på lekar till barn och ungdomar. Någon som vet om det finns en sån? Eller har lite tips på lekar och saker man kan köra med dessa på träningarna? Mest på vattnet men även på land. De är ungefär mellan 10-14 år gamla.
Såg förresten Wallander "tjuven" idag och den var inte lika bra som jag hade förväntat mig. Kanske hade jag för höga förväntningar. Hoppas på att nästa blir bättre.
Elefanten
Ja gårdagen var en bra dag och jag hann med mycket!
Paddlade först ett pass, körde K2 med Hampus. Det blev 12x3min, kan vara ett av favoritpassen. Tröskelpass är oftast roliga om det inte är intervaller som är längre än 5 min.
Jag åkte hem och åt lite lunch och skaffade ett konto på body (http://forum.body.se/) mest för att skriva till Annas kompis Göran. Men det kan nog finnas mycket annat intressant där om träning och så!
På tal om Göran och Annas kompisar så finns det en stor kille på gymmet hemma, Roger. Som nu mera kallas för elefanten av mig och några andra. Han fick sitt namn på personalfesten för att han inte kunde göra en snabel med armarna för att han var för stor och stel och hade en tight skjorta. Och det var mycket roligare än själva elefantskrattet vi skulle göra.
Han var på gymmet igår och vi trackade varandra lite. Tillslut var det jag som blev kallad elefanten och så fick jag höra massa annat dumt. "Ska pappa hjälpa dig" "Vi har inga XS bälten" "Fuska inte nu" Han är har i alla fall sjukt rolig humor och är en cool man. Jag hoppas jag lär känna honom mer. Kanske kan han hjälpa mig med gymträningen så jag också blir så stor, haha ; ) Passet med Anna på gymmet gick kanonbra. Vi körde ben och det känns lite idag kan jag säga.
Vi åkte iväg på 50 års kalas på klubben. Det var två föräldrar i klubben som båda fyllde 50 år. Det bjöds på god mat och trevligt sällskap.
Nu måste jag klä på mig och borsta tänderna och packa träningskläder. Idag är jag nämligen tränare på klubben!
Mysfredag
Dagens planer: Paddling - Lunch /Vila - Gym - 50 års kalas
Ni får höra mer om dagen en annan gång, än har jag ju bara ätit frukost.
Hösten är här
Höstterminen har satt igång och igår var det en tuff dag som instruktör, men jag överlevde trots allt. Det var spinning/core på förmiddagen för marinen och spinning för brandmännen på eftermiddagen och direkt ut till klubben för ett paddelpass. Jag deckade i sängen direkt efter middagen hemma. Med andra ord somnade jag med kläderna och allt typ halv 8 och sov typ 13 timmar! Mycket skönt, men jag vill inte påstå att jag var så pigg och glad när jag vaknade.
Det har regnat nästan regnat konstant sen i förmiddags här hemma. Vädret påverkar verkligen oss svenskar, både i positiv och negativ grad. Regn är det kanske inte så många som uppskattar och blir glada av. Trots regnet åkte jag till klubben på förmiddagen för det var en skolklass som skulle paddla idag men när jag var där fick jag reda på att de ställt in det pga vädret. Då blev jag sur och deprimerad men min snälla pappa hämtade mig och skjutsade hem mig. Jag sov och tog det väldigt lugnt, kände mig inte helt bra idag trots all nattsömn.
Jag hoppas på sol och en bättre dag imorgon!
Förresten om du är sugen på att börja träna eller byta gym? Kom till lok & motion och träna imorgon eller i helgen, vi har öppet hus veckan ut! Vi har allt du behöver. http://www.lokomotion.se/
Regnet det bara öser ner
Övningskör
Idag tog jag tag i övningskörningen igen. Har inte kört sedan november, men nu måste jag få rutin på det. Har ju lite mer tid till det nu så jag hoppas det ska gå bra. Det gick i alla fall jättebra att köra idag! Mamma skrek inte en ända gång ; ) haha!
Vad har jag gjort annars idag då? Varit ute på klubben och tagit hand om massa skolelever som har provat på att paddla. Dryga ungar säger jag bara! Sen har jag kört spinningpasset på marinen för första gången, det gick ganska bra men självklart skulle CD spelaren krånglade och hackade så musiken gick inte att spela! Så jag fick leta upp en liten CD spelare och lösa probelmet, det lät ju inte lika bra och jag såg inte tiden men det gick. Typiskt att det ska krångla första dagen...
Fredag & lördag!
Under kvällen igår hade vi kick off med Lok & motion. Vi samlades på luftgevärsklubben för att leka massa lekar, skjuta luftgevär och äta middag tillsammans! Det var en mycket trevlig och skrattfull kväll!
Idag har jag varit ute och kört ett snabbhetspass i kanoten. Det blåste en del men det gick bra där vi höll oss. Det roliga var att pappa var med på nästan halva passet i sin feta havskajak! Han tyckte både det var tråkigt och jobbigt. Så nu vet han hur vi har det ; ) Ska snart iväg och träna igen, fast denna gången blir det spinning! Måste ju ha full koll på mitt pass när det börjar på måndag. Så jag ska köra det för några i klubben + mamma som följer med! Värst vad aktiva mina föräldrar var idag, haha!
Knäpp dröm!
Jag tror jag drömde detta för att jag hade kollat på bilder på Anna Jonsson som simmar, jag hade pratat om mästerskap och sponsorer och så hade jag pratat med min trånare Åsa om att ha förväntningar och press på sig. Att det går mycket bättre på tävlingar när man inte har det, utan bara kör så det ryker och har kul! Det är precis vad jag har gjort i sommar och det har gått BRA! Det är i alla fall konstigt med drömmar.
Emelie har flyttat!
Hon har flyttat dit för att plugga och de bor i en superfin lägenhet tillsammans. Jag blev så sugen på att själv ha en egen lägenhet när jag var där.
De visade mig Kristianstads shoppingställen. Jag köpte en lång rutig skjorta från bik bok! Sen gick vi på resturang och åt billig tre rätters middag, mums. Sedan åkte vi för att hyra film. Väl hemma i lägenheten pysslade vi med lite annat och när vi väl skulle sätta oss för att se film och dricka te så funkade den inte ;( Åkte tillbaka med den och fick en ny men den funkade inte heller... så det var nog inte bra fel på filmen..?!
Eftermiddagen och kvällen var ändå hur lyckad som hellst och jag kommer besöka Kristianstad med jämna mellanrum eftersom Emelie håller till där nu : ) Jag tog tåget hem tidigt i morse för att paddla med en skolklass och nu har jag nyligen tränat och ätit själv.
Dagens aktiviteter
- Paddlade K2 med Jacob 10x 4min, mycket bra pass!
- Åt lunch på thairesturangen med Jacob, Linnea och Emma
- Körde spinning med Jacob och Linnea (Jacob och jag övade på vårt spinningpass)
- Åkte på kalas till Emma och åt massa kakor och tårta!
- Nu är det sovdags
Vill bara säga grattis än en gång till min underbara vän, Emma!
Besviken och lurad
Jag tycker K2mix cupen har varit väldigt rolig och prestigefull tävling. Det har varit många kanoter och klubbar som har deltagit. Vår klubb har ofta tränat mycket besättning tillsammans blandat tjejer och killar men det var inte förrän i fjol som vi fick börja tävla tillsammans i denna cup och det var riktigt kul! Det höjer verkligen gemenskapen och glädjen i gruppen när man kör sådana saker. Tills nu då all glädje och prestige bara försvann...
Att ändra tävlingsdagen till lördagen när de visste om att flera av oss aktiva i klubben inte kunde medverka då kanske inte var medvetet. Jag vill inte tro det i alla fall men det ser väldigt dåligt ut när Jönköping som arrangörsklubb som ligger tvåa i tävlingen ändrar i programmet veckan innan och Eskimå inte längre kan delta.
Men om det är på ett sådant sätt de vill vinna så får de göra det. För mig kallas det här osportslighet och det är nästan samma sak som att dopa sig!
Du kan även läsa Michaelas tankar kring detta på http://eskimaresor.blogg.se/
Så nu blir det inget tävlande för oss nästa helg!
Friidrotts VM
Annars finns det ju en annan kille som tar stor del av arenans uppmärksamhet. Jag pratar om Usain Bolt och jag måste erkänna att han är häftig! Så överlägsen och skön kille som idag fyller 23 år, grattis!
Kanot VM gick förresten förra helgen, men det är ju inte riktigt lika stort som friidrotts VM. Fast Sverige var mycket bättre. Det blev två silver till Anders Gustafsson och ett brons till Sofia Paldanuis/ Josefine Nordlöw. Bra jobbat!
Äventyrligt uppdrag
Jag vet att jaghar varit dålig på att uppdatera men jag har varit ganska trött och inte känt någon lust att skriva. Jobbade nätterna på sailet fram till fredag. På lördag eftermiddag åkte jag nämligen till Nyköping, det var Ilona som hade lurat upp mig för att köra maraton SM i K2 under söndagen. Och jag är ganska lätt övertalad så det nappade jag på.
Maraton SM gick i Vaxholm i år. Under lördagen var det perfekta tävlingsförhållanden och bra arrangerat. Det blev två silver till Eskimå genom Jacob och Ilona. Söndagen var det dags för oss att köra K2 20km. Vi hade fått låna en maraton kanot vilket var bra. Nått som var mindre bra eller roligt var att det blåste storm idag. Men vi hoppades på att det skulle gå bra ändå, vi är ju båda vana vid blåst och vågor. Starten gick, vi ledde efter 300m då det var dags för ett första lyft (när man hoppar ut och springer med kanoten och hoppar i igen) paddlade iväg på ett kortvarv. En stund efter vändningen välte vi, men efter et tag fick vi hjälp upp av en båt och paddlade vidare. Tyvärr kom vi inte så långt för vi välte en gång till! Herregud vilken syn det var att se typ 6 båtar som hade vält runt om oss. Jag sa till Ilona Julia och Eve har också vält (vårt största hot), bra sa hon. Det kom en annan båt och räddade oss efter vi hade skrikit på hjälp. Hoppade upp i båten och skulle hoppa ner i kanoten igen. När vi står i båten så tänkte alla, ja vi står på samma sida så den välter.. det var riktigt nära i alla fall så jag fick slänga mig överbord och gå upp igen. Vi paddlade vidare upp för ett andra lyft, det gick bra trots att vi hade en del vatten i kanoten, men vi ville inte tömma det eftersom vi nästan var i fatt ledarbåten. Vi kämpade på i vågorna och ville upp på deras våg. Men nä vi kantrade igen och efter uppstigningen från båten var vi typ 1km bakom. Efter udden blev det lugnare och vi tog in mer och mer på båten framför. Helt plötsligt la de om banan lite på grund av den svårpaddlade vinden. Men vi blev guidade både på vattnet och i nästa lyft vart vi skulle, även om det var lite svårt att fattta. Tyvärr gav det sista badet alldeles för lång försprång på Vaxholmstjejerna. Så de vann med ca 1 min.
Detta ver minst sagt ett äventyr. Efteråt var vi nöjda att vi tåg oss i mål. Ilona frågade ändå mig vid tredje kapsejsningen, vad ska vi göra? Ska vi bryta? Nej vi ska fan i mål skrek jag! Självklart var vi lite bittra över att vi välte, för vi vet ju att vi paddlade snabbast. Loppet var lite som ett lotteri och vi hade inte turen på vår sida. Men vi gav oss inte för det gör ju inte en Eskimå ; ) Och vi är sugna på revanch hemma i Karlskrona nästa år!
Efter detta uppdrag passade jag även på att hälsa på kusinerna i Nyköping och sov där en natt, sen blev det bussen hem till Karlskrona igen.
Sail Karlskrona
Jag börjar ju inte förrän kl 8 ikväll, så undra vad jag ska göra fram tills dess. Dags att ta tagi sitt liv efter en skön och välbehövlig sovmorgon och god frukost på det!
