En mästare morgon

Jag missade ju finalen i mästarnas mästare igår och hann inte se det under kvällen på internet heller. För jag var så trött då och internet krånglade. Men idag hade jag ju lite sovmorgon, så det gick stå på medan jag åt frukost och annat.

Självklart vann min favorit, Per Elofsson! Men det var en riktigt tuff och spännande match!

Tack för ett roligt program.

Nu ska jag springa till bussen, ska ha två spinningpass idag, sen träning för ungdomarna i klubben med. På onsdagar har jag fullt upp! En ganska tuff och jobbig dag. Men idag skiner solen och det ger mig lite extra energi.

Vem är du som inte har nått liv?

Ja dagen började inge vidare bra. Eller det var skönt med sovmorgon till klockan och en god frukost efter det. Men efter det var det inte en lika bra morgon. Jag fick ett mycket konstigt mail från min bästa kompis Emma där det stod att hon skulle sluta paddla. Först fick jag lite smått panik och började kallsvettas nästan, sedan tänkte jag, nej det kan inte stämma.. hon skulle väl vara och träna nu vid denna tiden?

Jag skickade ett sms till henne och frågade vad hon var. Tur som det var svarade hon att hon var på gymmet och cyklade. Jag ringde upp och berättade att jag nyligen hade fått ett konstigt mail från henne. Men det var ju såklart inte hon som hade skickat det. Utan någon jävla IDIOT som inte har nått LIV!

Så jag fick ägna tiden efter frukosten att byta hennes lösenord och fixa en massa. Det slutade med att jag hade 5 min på mig att packa ihop alla träningskläder och saker för dagen och ta mig till bussen (500-600m från mitt hus). 9.20 sprang jag hemifrån och bussen gick 3 min senare. Men jag hann med och satt där svettig och osminkad och väldigt stressig.

Vidare till skolan för skidmöte angående resan till Trysil. Jag ser verkligen fram emot dessa dagarna med alla härliga treor. Tur att jag kom i en seriös och bra matgrupp med ;)


Senare på eftermiddagen var jag med och spelade innebandy med alla kilar från skolan. Riktigt kul! Efter det hade jag löpträning med ungdomarna på klubben ute på Västra Mark. Idag blev det ganska mycket snabbhet och styrka och sånt. Hoppas det var uppskattat. Jag fortsatte att stressa efter passet. Duschade lite snabbt och bytte om för att gå på SM middag. Alla som tagit SM guld eller internationella medaljer under 2008 fick komma. Och jag tog ju faktiskt SM guld tillsammans med min vän Emma. Inte så dåligt va? 

Det blir fler SM medaljer i år. Så jag hoppas att få gå på middagen nästa år med!



MAN får INTE säga ordet inte!

I tosrdags när jag var på kommunikations ledarutbildningen med Mats och Åsa så fortsatte vi prata mycket om hur man ska behandla en grupp och individerna i gruppen. Vi pratade om språkmönster och tog upp ord som ledare inte ska använda i sitt ledareskap när han/hon pratar med barnen. Orden inte, varför, måste, aldrig/alltid och men bör du inte använda.

Jag tycker det är jättelätt att använda ordet inte speciellt. Det är vanligt att jag säger det när jag ska förklara något, teknik till exempel om någon gör fel. Jag tänkte på det mycket idag under paddelpasset jag höll i. "Du får inte luta ryggen bakåt" "Du ska inte gunga med kroppen när du paddlar" Det var meningar som kunde dyka upp. Istället ska jag bara säga hur de ska göra. "Sträck på ryggen och sitt stilla med överkroppen" skulle jag kunna säga, men det är inte alltid så lätt. Testa själv att inte använda ordet en dag. Se jag använde det nu igen... typiskt ;) Men det är bra att jag har börjat tänka på att inte använda det.

Ordet man är också ett ord som jag ska sluta använda. Det är lätt att använda ordet man, när det istället ska vara jag. Jag sägrer ofta till exempel, det är inte ofta man äter glass om dagarna. Eller, man mår bra av allt stöd från familj och vänner. Min tränare påpekar ofta det och säger vem är man? Och jag menar givetvis JAG! Så det är viktigt att förstärka. Var inte rädd för att säga jag och stå för det du säger.


Polis, polis, potatisgris!

Jag, mamma och min bror var hos polisen på information under kvällen. Det var mest för att jag har funderat lite på att söka till polishögskolan. Jag vet inte om det är det jag vill bli egentlign, men det varkar spännande och roligt. Så man kan ju alltid söka. Men innan jag söker måste jag göra högskoleprovet eller läsa någon kurs på högskolan. Så jag får vänta med att söka till hösten. Men jag tror inte det är så lätt att komma in. Det är väl ungefär 7 500 sökande och de tar in 350! Men jag skulle se det som en utmaning och vilja testa bara för att det inte är helt lätt. Jag tror att det skulle passa mig. Eller vad tror ni?

Men jag kan fundera ett tag till. Jag tänkte ju ändå inte börja plugga till hösten. Kanske är det något annat som passar mig bättre? Det är inte lätt det där... men jag har väl ingen brådska än!

Dags att sova snart. Dubbla spinngpass imon så det gäller att vara pigg!

Godnatt


7.02 min

Det var dags för min debut inom roddsamanhang. Jag var uppe i Vaxholm för att köra min första roddmaskinstävling. En liten stund innan loppet började jag känna mig lite nervös, innan dess hade jag inte kännt så mycket nerver. Men lite nervös ska man ju vara. Men jag var inte direkt nervös att inte gå vidare till final, för det var bara en som skulle bort. Men när allt är nytt så är det lite nervöst. Jag satt på roddmaskinen och det dröjde inte länge tills starten skulle gå, jag körde första loppet så jag visste inte alls hur det fungerade.

- Carro? Hur går starten till? Skrek jag plötsligt innan start..
Alla andra som tävlade skrattade. Men jag tror det var ganska psykande för dem också när jag ändå vann försöket lätt! Kändes som en söndagstur i försöket. Men skönt att känna på grejerna och ladda inför finalen.

Det var fullt ös som gällde, jag var laddad. Och det visade tiden i början för jag startade i världsrekord fart och ryckte ifrån alla andra redan i starten. Det var många som blev oroliga och en man sa.

- Vad fan håller hon på med? Hon kommer ju DÖ!
- Du, vänta bara så ska du få se sa Gusten och pekade på mig. Hon är inte klar än!
 och mannen gick sin väg.....

De hejade och skrek och jag behöll ledningen med 35m. Det var riktigt jobbigt men jag kände mig ändå stark. Sänkte såklart tempot efter 400m. Och försökte lägga mig på 7min fart. Gick i mål på 7.02 min. Men det gav mig ändå en GULD medalj! Kändes riktigt bra att visa dom! Det är bara Frida som har kört bättre i år och hon var med på OS i somras.

Efter loppet var det många som kom fram och gratulerade. OS finalisten Lassie Karonen kom fram och sa, bra kört. Men jag fattade ingenting för jag var helt slut och borta. Några andra tjejer som sa. Har du kört mycket? Är det du som är den där kanotisten? Kul att fler tjejer kommer ner på så bra tider.

Så nu har jag satt ytterligare skräck i roddsverige!

Tack för allt stöd i helgen, det var guld värt!



Känslan efter loppet är både hemsk och härlig.




Jag och min härliga klubbkopmis och coach under helgen, Caroline Sederowsky.

Kanske blir det SM i dubbel i sommar ? :)



Vaxholm indoor rowing

Åker till Vaxholm imorgon för att krossa allt motstånd på roddmaskinstävlingen. Jag ska visa hur det ska gå till, trots att jag bara är kanotist, haha! Håll tummarna för mig. Jag återkommer med resultat på söndag när jag är hemma igen.



Fullt ös medvetslös!

Vilken bra dag!

Dagen började med att jag gick upp ungefär kvart över sex, utanför min dörr låg det en lapp med ett meddelande från pappa som åkte till Göteborg tidigt i morse. Där stod det; "när åker vi på fredag och vart ska vi bo? Träna lite roddmaskin i veckan!" Så han bestämmde sig alltså för att avstå från herrmiddagen och följa med mig. Vilken LYCKA! Det känns så bra. Så du ska veta att jag är glad för det, pappa. Tur att jag har en pappa som ställer upp i alla lägen.

Så på gymmet i mosre fick det bli roddmaskinsträning. Långdistans, körde 60min och hann ro 13,3km. Det låter kanske inte så kul. Men det gick faktiskt bra. Men att sitta och stirra in i en vit vägg är inte jättekul samtidigt som man gör samma kraftfulla rörelse. Det var tur att Emma gjorde lite sällskap.

Efter träningen hade Sebbe skickat ett sms och frågat om vi ville att han skulle hämta oss. Det kändes skönt eftersom jag skulle förbereda mig för redovisningen. Snäll han är, den där Sebbe. Och brun det var han också efter tre veckor i Thailand. Men jag är glad att han är tillbaka igen :)

Sedan hade jag biologiredovisning om skelettet och musklerna. Det gick väldigt bra, det tyckte min lärare i alla fall och det är ju huvudsaken. Han sa nämligen att det var den bästa redovisningen han hade hört. Att jag hade fått med allt viktigt, pratade i ett bra tempo, hade fin power point och visade en bra film-snutt. Han trodde inte han skulle gjort det bättre själv. Så det känndes riktigt bra! Med den utvärderingen så kändes det som det blev ett mvg, men jag har inte frågat.

På eftermiddagen blev det ett gympass med Crille, hans kompis och Emma. Körde bröst och triceps på grand gym. Jag gillar det gymmet mycket bättre. Blev ett bra pass tycker jag. Och nu är jag hemkommen och har precis ätit lite och tänkte återgå till lite pluggande tror jag.

=(

Om en vecka är det roddmaskinstävling i Vaxholm. Det är min första tävling så det är klart det är lite nervöst eftersom det är nytt och så. Och jag vet inte om jag kommer få stöd från min käre far heller.. och visst känns det väldigt tråkigt. Det är alltid skönat att ha med honom när man tävlar. Hade varit lättare och skönare om vi kunde åka bil upp och Emma med kunde följa med. Men nu kanske jag måste kolla på buss, tåg eller flygbiljetter. Vill helst flyga men det är förbannat dyrt. Bara buss som är billigt ju och jag gillar inte bussresor! Emma har sagt att hon följer med ändå, men tiderna ska ju passa med... Hon ska ju till röngen innan vi åker med... Jobbiga problem bara för pappas herrmiddag är planerad samma helg! Klart jag vill att han ska gå. Men samtidigt vill jag ha honom på plats där jag är. Kan han inte klona sig?? Eller vad ska jag göra?? Jag är lite ledsen och fundersam över hur jag ska göra.. klart jag klarar mig, men det känns inte lika bra utan pappi!

Ska väl tänka på tråkigheter nu. Ska på piratfest om någon timme. Tone som har fyllt 20år :) Det ska bli kul, men det blir tidig kväll för min del. Hem till Emma och mysa och sova istället. Imorgon får vi se vad som händer. Vet att jag måste plugga lite till måndag i alla fall.

Ha en trevlig lördagkväll!


En välförtjänt sovmorgon

Igår hade jag fullt upp hela dagen och for hit och dit som yra höns. Först hade jag spinning och corepass för marinen kl 10. Efter jag hade duschat och bytt om och klätt på mig den fina och sköna eskimåtröjan skyndade jag mig till Kronan.

För där skulle jag stå och göra reklam för klubben och även Lok & Motion. Magen kurrade som bara den och Emma gick och köpte en kebabrulle medan vi satt där för någon annan lunch hann vi inte med.

Sedan var det dags för spinning igen. Men nu med brandmännen, de är alltid lika roliga. Emma var också med igår och satt där bak och fnissade ibland. Kul att du tyckte jag var duktig instruktör :)

Efter det var det bara att springa upp till Grand Gym och ta hand om killarna i klubben och deras träningspass. De var duktiga tycker jag. Det är ju en del av mit projektarbete att ha deras träning och jag tror det kan bli riktigt bra.

Efter gymmet var det snabbt ut till klubben för årsmöte. Det var lugnt och gick snabbt igår. Så det dröjde inte länge förrän det var prisutdelning. Ojojoj säger jag bara, jag fick de två mest prestigefyllda priserna och jag vart mycket glad :) Så jävla kul att vinna K2 priset över Jacob och Pelle. Men jag och Emma tog ju trots allt SM guld i sommras!

Så det blev en lång och intensiv dag igår så idag tog jag sovmorgon. Hade lite ont i huvudet när jag vaknade. Men nu har jag ätit massor med frukost, gröt, goda mackor med stekt ägg och juice så det känns lite bättre. Men inte helt bra. Jag har väl fortfarnade lite av förkyldningen kvar som gör mig tung i huvudet. Det är dags att klä på sig och ta bussen till skolan nu i alla fall. Har bara en lektion idag, specialidrott och vi ska gå den så kallade plattformen. Det handlar om ledareskap. Sedan ska jag ska på kronan en stund idag med. Innan mitt spinningpass på marinen.

Vi hörs!

DU gör mig LYCKLIG!

Det finns några människor som betyder extra mycket för mig och en av dessa är Emelie.
Hon är en jättehärlig tjej som jag snart har umgåtts med i tre år och snart tar vi studenten ihop och vår fantastiska resa tar slut. Men för det så får inte vårt förhållande ta slut. För av mig är du älskad.

Idag var jag ganska trött och det var lite segt att gå till skolan. Men självklart blir jag piggare av att bara se denna söta tjej med det vacka leendet. Och idag hade hon med sig en present till mig och då blir man extra glad. Men jag fick vänta med att öppna den. Men kunde inte hålla mig tills jag var hemma utan öppnade presenten efter träningen. Jag blev så glad att jag fick tårar i ögonen. Hon hade skrivit så fint om mig. Tänkte dela med mig lite av de vacka orden.

Cissi min älskade Cissi
Det vi har tillsammans är vänskap. Vänskap för mig innebär trygghet, omtanke när vardagen blir för svår och mycket roligt tillsammans. Du uppfyller alla krav en riktig vän ska ha. Vi behöver inte prata med varandra varje minut, varje timme eller varje dag för att förstå att vi är riktiga vänner. Det känns riktigt skönt att ha en vän som dig, du finns alldid där om jag behöver dig och det finns ingen annan människa på denna jord som är så omtänksam......

....och så fortsatte det fina brevet. Plus en söt tavla på Emelie och mig. Jag fick det som försenad 19 års present och jag tror nästan detta var min bästa present! Och det gjorde deffenitivt dagen mycket bättre!



Du är världens sötaste, Emelie!

Förkyldning och feber

Jag åkte upp till Nyköping torsdagen innan lovet för att åka vidare på skidläger med familjen Jonsson. Vi åkte till Björnrike på fredagen så jag hann med lite annat i Nyköping innan. Träning med KG, kalas för lillebror Martin, morgonspinning med Michaela och gym. Vi kom upp sent på fredagkvällen och på lördagen blev det vila för mig och Michaela, fixade skidorna och slappade mest. Men det gjorde inte mig i någon bättre form, för under natten drog jag på mig feber och vaknade med förkyldning och ont i halsen. Så typsikt när man är bortrest och på läger. Jag testede att gå ut i spåren, men jag kom inte många meter utan att jag trodde att jag skulle dö. Så in i sängen och vila. Och där stannade jag många dagar. Körde lite skidor på onsdagen. Då var det väldigt ansträngande för lungorna. Inte alls roligt inför lördagens tjejvasa. Tur att jag hade trevligt sällskap och mysiga dagar med familjen Jonsson ändå.

Tjejvasan gick ju inte som jag hade tänkt riktigt. Jag ville gärna slå tiden från förra året. Men nu var det omöjligt. Det var riktigt tugnt att köra så jag ska vara glad att jag orkade ta mig i mål. Trodde jag skulle dö efter redan 5km. Men jag fick sakta ner och kämpa på. Kunde ju inte bryta loppet, då är man dålig och det är inte jag :) Men alla körde saktare detta året, det var inge vidare bra före. Så jag får väl köra under 2 timmar ett annat år. Eller ge mig på den riktiga vasan? Men just nu känns det som jag inte vill åka skidor på ett tag! Jag är trött på det för tillfället! Vill ha sol och värme istället, inte slask och kyla som det är här hemma i alla fall. Fast jag måste ju erkänna att jag längtar grymt mycket att få åka till Trysil med skolan. Men då är det utför som gäller, och det är en annan sak :) Plus en massa trevliga människor att umgås med! Det är mindre än 5 veckor kvar tills vi åker nu.

Paddling = Känsla

Idag var jag ute och paddlade för första gången på ganska lång tid. Har inte blivit mycket alls sedan jag var i Portugal. Men det är ganska skönt med ett uppehåll från paddlingen och bara träna massa annat. För det har jag ju gjort, mycket skidor framförallt. Och snart blir det ännu mer med familjen Jonsson på sportlovet.

Det var i alla fall härligt att sätta sig i kanoten och paddla lite idag. Men trots att man har tagit miljontals paddeltag och suttit i kanoten flera tusentals timmar så känns det ändå konsigt efter 2 månaders uppehåll. Så det är verkligen känsla i sporten. Och det är verkligen inte samma känsla med paddelhandskar. Nej usch det tycker Cissi inte om. Så jag slet av mig dom efter några kilometer och det blev ännu skönare att paddla. Ju mer kläder du kan ta av dig desto skönare tror jag. Fast paddla naken är nog inte jätteskönt, haha ;) Men i sport-topp och korta tights en solig dag är underbart!

Nu ska jag vidare till gymmet, sen blir det tacobuffé hos Anna Holst!



SM 2008 - K1 200m

Vad ska jag bli när jag blir stor?

Igår var jag och Emelie hos vår syo-ledare. Vi ville nämligen få hjälp med högskolor och få tips om man ska göra efter gymnasiet. För nu vet jag inte alls hur det kommer se ut. Detta året känns på sätt och vis lite läskigt för jag vet inte vad som kommer hända eller vad jag tar vägen, men samtidigt är det spännande. För jag har nästintill bestämt mig för att inte plugga vidare direkt. Det känns som jag behöver en paus från skolan och träna och jobba lite. Kanske resa om det finns pengar till det. Men sen då? Hinner jag komma på vad det är jag vill göra på det där året?

Igår diskuterade vi mest idrottslärare, sjukgymnast, hälsopedagog och polis. Men jag vet ju inte om det är något av detta jag vill göra. Det finns ju en mängder med utbildningar och yrken. Emelies hälsopedagog intresserande sågade han totalt. För där framkom det inte vad man blev efter det. Så hon är nog inne på idrottslärare mest. Det har jag med varit men jag kanske inte vill göra det hela livet. Sen ska du ha ett skolämne till att undervisa i och vad sa det vara? Det enda jag vet just nu är att jag vill ha ett praktiskt yrke, jag klarar inte av att sitta still hela tiden. Sedan vill jag jobba med människor. Men det är många yrken som passar in på detta.

Vad tycker Du jag skulle passa som?

"Jag vill inte tänka framåt men är livrädd att fastna här"


/ Cissi

Fullproppad kalender

Ja det händer saker hela tiden känns det som. Så om det är någon som vill träffa mig så får de planera in en tid i min kalnender. Men det har varit en bra vecka tycker jag. I tisdags fick jag till ett riktigt bra löppass, sprang 15km och cyklade 45min efter det och det kändes riktigt bra. Måste få till fler sådanna pass inför Göteborgsvarvet. Kan ju påpeka att jag knappt kunde resa mig morgonen där på, mina vader var riktigt stela efter detta och jag vill inte påstå att det är bättre. För dagen efter blev två spinningpass också ;)

Jag har även hunnit med att spela poker med mina vänner, varit hos tandläkaren och fikat med Emma. Och så har vi haft möte med balgruppen. Ser verkligen fram emot balen och studenten nu. Det är kul att vara med och fixa sådant tycker jag. Och nu är det bestämt att jag ska vara värdinna under kvällen också, tillsammans med Sebbe :) Vad tror ni om det?

Men nu är det nog dags för mig att sova. Godnatt.


Aldrig mer högklackat!

Eller vad sa vi igår Siri? Det gjorde riktigt ont i fötterna igår efter all dans. Och det känns mycket mer när man går på kullersten och sånt. Usch vad illa det måste sätt ut när vi gick till bussen.

- Ajajaj....
- Haha har ni ont i klackarna? Säger en kille som går förbi.

Nej i tårna din dumme fan, klackarna känner väl ingen smärta!

Det finns så klart några undantag när vi ska ha högklackat. Men nästa utgång siktar jag på converse eller något annat bekvämt tror jag. Jag är ju ändå tillräckligt lång.

Ganska seg torsdag

Det känns lite i benen nu efter fyra spinningpass denna veckan. Men det är kul att vara instruktör men det är jobbigare också. När man sitter där framme kan man inte maska det minsta. Då ska man visa sig på styva linan och vara värst. Men det ger ju extra bra träning då också. Jag sa till en på marinen idag att det börja kännas i benen efter fyra pass denna veckan.. Hon såg nästan lite orolig ut och sa, ja ta det lugnt du vet att det är något som heter överträning. Men det skulle nog vilja mycket till för att jag ska bli övertränad. Förresten finns det inget som heter överträning enligt mig utan det handlar om under näring. Att du ätit för lite! Men nu ska är det dags att fylla på depåerna, maten är klar nu :)

Imorgon kväll blir det utgång med tjejerna, det ska bli kul!

Pengar rullar in som det ska, det går bra!

Jag har fått mera jobb på Lok & Motion. De ringde igår och hade lite smått panik och frågade om jag ville ta ett pass till på marinen på onsdagar kl 10. Då ska de köra spinning/core. Så därför måste jag lära mig core under veckan så jag klarar det. Men man har ju ganska vältränad bål så det ska nog inte vara några problem ;)

Skönt att jag inte har så mycket i skolan och kan jobba lite istället. Jag menar det behövs ju pengar till allt i vår. Snart åker jag på skidläger sedan kanske det blir ett vårläger och sen har vi skidresan i Trysil med. Och att ta studenten är inte gratis det heller!

Perfekt att få tre träningspass och 600kr på en vecka :)

Det belev en lugn morgon här hemma nu. Ska in till gymmet efter att jag har ätit lunch. Köra lite gym själv sedan väntar ett spinningpass med NV3 som jag ska leda! Ikväll ska jag till Rosenholm på föreläsning om lyftteknik. Så det blir verkligen en aktiv eftermiddag!

Svänger det mycket där?

Igår var vi på föreläsning igen, i Svängsta för att lyssna på en kille som snackade om konditionsträning. Det var sjukt kul, men det var väl vi som gjorde det kul! Egetligen skulle jag inte följa med, men jag blev övertalad av Sebbe.. och det ångrar jag väl inte. 

Det var vi två och Emma och Linda som åkte i samma bil och hade världens discobil till Sebbes favorit låt Pokerface och allsång till sikta mot stjärnorna. Kändes som alla var lite trötta och skrattade åt allt. Men det hände faktiskt en del roliga saker. Min vurpa ner för kullen tyckte tydligen Emma var grymt rolig. Skulle gena ned för en brant kulle och hinner bara ta två steg och sen ramlar jag baklänges pladask och slår i ryggen och sen bakhuvudet och väskan for rakt upp i luften och jag försvann ner för kullen.... ja det såg nog kul ut!

När vi kom hem till Karlskorna igen åkte vi hem till Emma och gjorde massor med pannkakor :) Det var riktigt gott och mysigt. Mycket bättre än McDonald's! Och kanske blir det lika trevligt imorgon kväll med middag och spel och grejer. Jag älskar ELITEN!


Emma och jag!



Bara för att du och jag är BÄST!

Fullt upp!

Det känns som det är mycket denna veckan. Massa saker inplanerade varje kväll, plus att jag har prov och redovisning i skolan på fredag. Men det ska jag nog lösa det med, precis som med allt annat.

Än så länge har jag skrivit på religionen om det indiska kastsystemet. Och just nu har jag lunchpasus, väntar på att maten ska bli klar. Sen är det bara att plugga vidare innan det är dags att åka till gymmet och ha spinningpass för brandmännen. Efter det har jag träningen för ungarna på klubben. Men det är inte slut efter det. Utan då ska jag tillbaka till gymmet och ha spinningpasset igen, men denna gången bara för Josefine som är ansvaring för spinningen och vill se hur mitt pass ser ut. Kommer nog kännas lite mobbat, men det ska nog gå. Det är ju tur att jag har så bra låtar i passet så det inte känns lite jobbigt.

Här är en av dom : 

 http://se.youtube.com/watch?v=xyDRbp1ZPp8

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0