Cissi Velin

Visst är jag snyggast av alla ;)

Igår kom Kim till Karlskrona igen och det är alltid så kul när hon kommer. Efter lunch var vi och tittade på lägenhet men bestämde oss för att den inte var något att ha. Visst hade det varit kul att flytta men vi kom på något mycket roligare som vi vill göra. Åka till Australien! Så nu blir det att samla ihop pengar så kanske vi kan åka några månader i vinter, det hade varit underbart! Vi tränade såklart igår också. Vi utmande kanotgrabbarna på 6km rodd, 6km löpning, 500 situps, 200 armhävningar och 200 utfall. Jag och Kim var grymmast och det är kul när det blir lite tävling över passen. Igår kväll fick jag åka iväg på SISU Idrottsutbildarnas årsstämma för att ta emot ett stipendium som ungdomsledare. Kul att jag blir så uppmärksammad för mitt arbete som ledare. Alltså var det en mycket bra dag igår!

Idag har också varit en toppendag med mycket träning! På förmiddagen blev det 40min löpning utomhus följt av Daniels cirkelpass. Det var så härligt att springa ute i solskenen. Jag sprang med ett leende på läpparna för att solen sken och jag fick plocka av mig mer och mer kläder för att det var så varmt. Våren är verkligen här nu och den kom så plötsligt! Tyvärr har inte isen smält än men jag hoppas det går fort nu. Tillbaka hem för att äta lunch och så bakade vi sega chokladrutor. De var mycket uppskattade av personalen också, eller det var väl mest Daniel och Linus som tryckte i sig dom ;)

På eftermiddagen blev det ett kortare gympass följt av core. Kim fortsatte med 30 min spinning men jag sparar mig till morgondagens Spin of hope. Jag har ju redan kört 4 spinningpass denna veckan och har 3 till imorgon så det får räcka för mig och min stackars rumpa! Alltså blir det en lång dag imorgon också och jag kommer befinna mig på gymmet nästan hela dagen men det ska bli kul med Spin of Hope!

Två klockrena kommentarer av mamma och mormor igår som jag glömde berätta som fick mig att skratta.

Mamma berättar att hon var dålig i magen och säger på morgonen. "Jag har gått ner ett helt kilo från igårkväll till nu på morgonen" Men hallå mamma, det gör jag varje natt! :) Vi gör faktiskt av med energi när vi sover flera timmar.

Mormor verkar också viktfixerad. Vi pratar om hur skönt det är att basta. Hon ville ha en egen bastu hemma men vi såg ingen anledning till det, så ofta bastar man ju inte. Jag tyckte hon kunde skaffa ett träningskort på Lok & motion och basta där efter passen istället. Så säger hon, men det är så skööönt att basta och sen går man ju ner i vikt :)

HAHAHA! Hon har verkligen inte fattat att det bara är vätska hon svettas ut! Rolig mamma och mormor jag har men jag hoppas inte jag blir likadan!

Jag fattar inte vad tiden tar vägen? Nyss var det fredageftermiddag och jag åkte in till gymmet för att leda core och spinning och så helt plötsligt är det söndagkväll. Jag har inte gjort särskilt mycket denna helgen heller men ändå har det gått så fort. Idag har det iförsig hänt en del. På förmiddagen var vi på klubben och reste tält inför vår loppmarknad. Vi börjar ju samla in grejer nu så det gäller att ha tält uppe så vi kan ta hand om allt vi får. Jag passade även på att övningsköra med pappa idag. Kan säga att det inte går så bra att köra med handbromsen i, haha :)

I eftermiddags var vi hembjudna på middag hos mormor och morfar eftersom mormor fyllde år i veckan. Så de bjöd på kroppkakor, mums va gott! Hade tänkt att träna innan jag skulle hålla pass på kvällen men det hann jag inte med. Men jag har å andra sidan inte vilat någon dag denna veckan. Så nu är jag laddad för en tuff vecka med massa träning! Och på torsdag kommer Kim igen :) Weeeii! Då ska vi planera framtiden och träna hårt!

Kim och jag i Portugal - jag längtar dit!

Vad tycker ni? Snygga va?

Värt att testa om du gillar pannkakor och vill göra dom nytigare!

Hade spinning med brandmännen idag och de är verkligen sköna och roliga. De pratar, driver och retas jämt! De får tillbaka från mig också. En av gubbarna hade extra svårt att vara tyst under passet så sa de på avvärmingen.

- Conny du var iaf tyst några minuter i mitten av passet. Det är bra om du får honom tyst.
- Ja det var ju när ni tittade ner i backen och instruktören visade lite mer av sin kropp. Så jag satt bara här och stirrade och skakade!

Sjuka brandman, haha :) Men de gjorde deffinitivt min dag till den lite bätte för det var ingen bra början på dagen. Fast spinningen på marinen gick också bra och var rolig. Idag var det verkligen fullt på passet. Det var ca 5 personer som inte fick plats på spinning och på corepasset var det hela 21 personer!

Förlåt jag skrev fel igår angående Kanot Syd, det är förening som med kanotklubbarna i Skåne plus Eskimå, alltså inte Småland som jag skrev. Vet inte vad jag fick det ifrån men jag var väl trött.

Idag när jag fick sova hur länge jag ville vaknade jag ändå ganska tidigt och var hyffast pigg, somnade om och vaknade igen vid 8 tiden. Men lyckades somna om igen. Jag som trodde jag skulle sova länge utan problem idag. Det var skönt att ligga kvar i sängen utan att behöva gå upp i alla fall. Har inte gjort så mycket nu på förmiddagen förutom att leta reda på massa musik till spinningpass och skivor till gymmet. Det behövs lite ny musik där.

Kom på att jag hade glömt att visa er mina fina köp. Har svårt att stå emot adidaskläder just nu. Så nöjd med mina köp. Tröjan var den jag köpte i Spanien och skorna köpte jag på rea i helgen. Tyvärr är det för mycket snö här hemma än för att jag ska ha de nya skorna på mig, så dom får vänta lite.

Nu måste jag fixa lite lunch, sedan ska jag iväg till gymmet och köra spinning för en skolklass sedan vara tränare för ungdomarna i klubben.

När man har besök lyckas tiden alltid gå mycket fortare. Det har varit en väldigt bra helg och mycket av tiden har spenderats på träning. Har varit väldigt motiverande och roligt att få sällskap på träningen och köra hårt. Det blir alltid lite, lite bättre när man får sparring av någon annan och man orkar inte göra mycket annat om dagarna när man tränar så hårt. Det blev mest träna, äta, sova! Så eftersom jag har haft besök och lagt mycket tid och fokus på träning och planering i helgen har jag varit ganska dålig på att uppdatera bloggen.

Idag lämnade Kim Karlskrona men vi hann ändå med ett träningspass i morse. Det var riktigt jobbigt att gå upp i morse och sängen lockade oss båda. Båda frågade om vi skulle gå och lägga oss igen när vi hade ätit frukost men insåg att latheten inte kunde vinna så vi åkte till gymmet och tränade. Jag körde mitt fruktansvärt jobbiga 50 repetioners pass men glädjande nog blir det lättare och lättare! Efter det blev det lunch på stan och sedan var det dags för Kim att ta tåget hem och jag gick till körskolan för att köra en lektion. Det gick bättre än förväntat efter mitt uppehåll. Sedan var det dags för träning igen, jag hade spinningpass på marinen. CD spelaren ville verkligen inte sammarbeta med mig idag. Jag var riktigt nära på att kasta ut den jävla skitspelaren! Det gick trots allt men det var inte kul att den krånglade. Efter passet åkte jag ner till gymmet för att ha hand om ungdomarnas gymträning och nu ligger jag hemma i min säng och känner mig helt död efter en tuff dag och en tuff helg. Jag tycker jag förtjänar sovmorgon imorgon.

Dags för lite kvällsmat sedan ska jag sova! Godnatt!